Behandling – Basal Kroppskännedom™ (BK)

Basal Kroppskännedom innehåller övningar i liggande, sittande, stående och gående. De är lätta att föra över i vardagens aktiviteter.

Du övar hållning, balans, avspänning, andning och medveten närvaro – att vara här och nu. Dina egna upplevelser av kroppen och övandet är viktiga. Du lär dig att känna in och lyssna på kroppen och dess signaler. 

BK ger inte bara fysiska förändringar. Parallellt med övandet sker en mental process. Kropp och själ hör ihop. Genom att öva BK når du inte bara kroppslig balans utan finner även balans i själen.

www.ibk.nu

Exempel på övningar

 

Bilderna är hämtade med tillstånd från Mobilus Digital AB.

Start   
Kontakt   
Uppdrag   
Utvecklad av Webdom